Anxiety is the Greatest! (jk it can go jump off a microwave)

Anxiety is the Greatest! (jk it can go jump off a microwave)



這裡! 你對這說的每一句話 能傳達給幾千幾百人 用這做任何你想做的事 玩得開心喔 尿液是儲存在- 受到其他Youtuber的啟發,關於在他們的生活和奮鬥的事上更誠實 我決定把我的心理健康問題放上檯面給大家看 看看這些 噁心 幫幫我 我不是想保密這些事 但我也不想真如我所想要的、毫無芥蒂的大談特談這些問題 因為我從不覺得大家會想關注我和我的蠢問題 你知道除了你誰還有問題嗎? 那些吃了塑膠袋的海龜 這些傢伙有很多問題要解決呢 像是呼吸 我就只是一個害羞、安靜、內向、容易焦慮的… 如果你不是這樣的一款人 你大概無法忍受人們一直說這句話 而我也無法責怪你 人們常討論他們的焦慮跟窘迫感,還有你知道的 憂鬱殘廢症候群 我喜歡這些玩笑的原因幾乎都是因為這些笑話真的很貼切,而且還可以被用來當作的一個暗黑機制 用來藏匿從心裡頭撕裂你的那些自我毀滅的想法 我也想提醒人們不要忘記焦慮的真正根本是什麼 我要來澄清一件事 我曾經看過人們把自戀和焦慮搞混的,這真是… 不,我很抱歉,你真的是世界上錯得最離譜的人了 真的 這是隻倉鼠嗎? 還是沒有那個人錯得離譜 自戀是你太過於自滿 變得驕傲,還覺得所有人都愛你 而焦慮則是一種腦袋裡因錯亂的不平衡導致大量而強烈的壓力和憂慮 耶~ 世上有很多種各式各樣的焦慮症,而使我掙扎不已的就是社交焦慮症, 代表說我恨我自己,而且也覺得大家都恨我! (內心已死) 哈! 曾經有一個希臘神話是有關這老兄,納西瑟斯(自戀),他愛上自己在河裡的倒影,最後孤獨地盯著自己的倒影而死 如果他有個弟弟名為 「社交焦慮瑟斯」,那他極有可能會因為想到人們都在盯著他而恐慌症發作, 因為看到自己的倒影而被嚇死,然後責怪自己的死去 我曾看過人們像這樣誤解焦慮症 「哦你覺得大家一直都在盯著你看? 不要這麼大頭症了好嗎?」 但其實我不是因為我很棒才覺得大家都在盯著我看, 而是我覺得大家都在私底下嚴厲的評論我,因為人們都偷偷覺得我比一隻死掉的蛤蜊還要無用。 雖然我完全沒有證據那是他們真的所想的,而且他們還從我認識他們之後就對我非常好 「我… 我就是有種感覺!」 我在小的時候沒有受過多大的創傷。 當你七歲的時候,在你腦袋裏小小宇宙最嚴重的事就是熬夜超過十點 還有試著說服你爸媽幫你買自動鉛筆 雖然我很幸運地對很多事情十分健忘,我還是在潛意識中意識到我與其他人的不同 這種奇怪的焦慮感無論什麼時候都跟著我 它並不是無時無刻都非常嚴重。但舉例來說,當我要去廁所的時候, 我總會覺得人們透過那些磁磚上的裂縫、門縫裡 或著是天花板上的龜裂中偷窺我,就像是有好多雙眼睛盯著我看 就算我已經夠大了,知道這完全不是真的 但那種焦慮感不曾消失,這就讓更糟糕了,因為你會感覺你的腦袋已經失控了 但在當下我只覺得大家可能都有這種瘋狂的想法 你是說你從來都沒擔心過整台公車的人因為你的背包太藍而恨你? 嗯… 這就怪了 可以給我那隻紅麥克筆嗎? 這持續的不自在感從來沒有真的消失 (雖然我在一開始並沒有意識到我有這樣的感覺) 有一次在我高三的時候 我們在英文課時討論男女如何不同、性別歧視還有吧拉吧拉好玩的東西 有很多很不錯的觀點被帶出來,而我也想要貢獻一下我的,所以我舉起我的手,然後它馬上開始不停發抖 我的手掌都是汗,腳也軟了,手臂也覺得好重 幾乎已經要吐在我的衣服上了 是媽媽做的義大利麵 讓我思考…為甚麼?!?! 我可是在這裡參與討論啊! 沒有人硬抓著我的手舉起來,為甚麼我會突然覺得我寧願爬進去峽谷 然後在黑暗裡頭一個人把石頭吃下肚?! Jaiden? 呃嗯… 啊…這個嘛那些有事實證明的說法不是本身就是性別歧視 就像是男人平均生來就比女人強壯,這不是性別歧視 就只是個事、事、事實! 但如果說所有女人都弱於男人的話就是性別歧視。所以如果你,嗯… 你對一個男生說: 「老兄,哈哈,呃 你沒辦法懷孕! 嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿」 我在說什麼?我是誰? 當我想再多講些什麼,我開始更劇烈地發抖、我的喉嚨緊縮然後我的眼睛像在說: 「來,需要眼淚嗎?」 就算這樣,我還是選擇繼續講話。我為甚麼這樣做?我不懂! 然後有一天它就這麼來了,就像有個郵差把一封信塞進我腦袋家的門縫 我有焦慮症啊! 我還是沒有覺得哪裡有變好… 或許還更糟了點 我可以把這個退回嗎? 當我上大學的時候 我終於獨立了,這也代表我開始獨立思考,然後我發現 「等~一下, 我根本一點也不開心,而且我還恨我自己!」 那是給我的信 自尊心偏低? 還有憂鬱症?? 飲食障礙症候群?!那真-夠了到底是哪家公司怎麼有我的住址?我不想要這種垃圾郵件!把我除名! (鍵入訊息「停」以取消訂閱在你附近的情緒性損害的心裡疾病)
停!!! 登得愣登登,一個悲傷蛋糕就完成了。就是我。 從我知道我製造出這團亂已經有一陣子了,而事實上受苦於這類疾病的人們 通常都會意識到疾病的存在 很多時候他們知道有事情不對勁 但要承認「你目前的狀況很糟」是很嚇人的 而且你會覺得更沒有希望了 就像在個卡通裡,老婆說: 「甜心,我覺得我們迷路了,我們去問路吧!」 「我不需要別人的指引,我知道我在走哪條路!」 「Ronald,孩子們都餓死了而且我們早該在三天前就到那間店了。」 「這全在我掌控之中!」 「老公…」 「妳說的對,我們迷路了。 我沒有希望了。」 有科學實驗指出如果你將憂鬱的感覺描述成 「我很憂鬱」的話,你會比說:「我有憂鬱症」的人更容易繼續保持憂鬱的狀態 瞭解到你正在掙扎是很難的,尤其是當你必須跟那個很糟的自己面對面時, 你會覺得比從前都更加迷失自我,就像是: 「我到底該怎麼離開這座島? 喔還有,我到底怎麼來的?
為甚麼沒人教我怎麼面對這些?
這邊有我沒看到的緊急逃生出口或著是類似的東西嗎? 如果有小船來救我就好了! 郵差給我滾開!今天是禮拜天! 我一直都覺得跟別人坦承我的問題會讓他們跟我一起沉淪或著會麻煩到他們,會變成一團糟 所以我就徹底實施John Mulaney所說的話 「我把我的情緒都藏在這裡,總有一天,我會死的。」 我就只是個滴滴答答的定時炸彈,出乎意料地也沒讓任何事情變好。直到最後這件事變得既棘手又令人難以呼吸 有事情告訴我這不是個健康的方法來讓我好起來 雖然我很恐慌,但我開始向親近的親朋好友坦承我在面對的問題 我開始去看心理治療師,雖然一開始有點奇怪 「哈囉,一個有學位的陌生人,我來這裡告訴你為甚麼我現在會是這副不完整的模樣!」 但隨著你們倆一起努力,這一切就會變得自在許多。而找到對的治療師有時候也需要花一點時間。 這些步驟不會自動幫你解決問題,雖然我很希望它會 但當有支持你的人在你身旁時,這些問題就會變得好解許多。 當事情變得太沉重,你獨身一人無法負擔時 那些最關心你的人會上前支持你 他們絕對不會呆呆的看著你被壓垮! 所以,不要害怕去跟他們說出真相!
如果是你看到你所在乎的人正面對著問題而苦苦掙扎, 你也絕對絲毫不會猶豫要不要幫助他們對吧 我希望如此啦,所以聽我的建議! 不要做會傷害自己的事情 呃好啦也不該傷害任何事物,對,沒錯 最後一幕變得有點奇怪,它本來應該像一種比喻,被自己的壓力拉得越來越薄…然後…算了我也不知道 心理健康真的超級重要,雖然要我談快樂很沒說服力 但我可以教你把它變成一種技巧,隨著時間你會越來越上手的 它可能會需要很多考驗和錯誤才會讓你了解如何做到 但你可以用盡所能地去適應,不論是好是壞 不過請別盡信我所說的話 我在此同時也在想通一些事情 謝謝你們最近以來所有的支持 這些支持都不是默然的,而我真的很感謝所有事情,我在VidCon的見面會上玩得很盡興 有很多看了我影片的粉絲來了,還能跟一大堆很棒的YouTuber一起玩樂 我最近一直都覺得很好,老實說這真的是隔了好一陣子我才能又說出這種話 我正在盡我所能地享受著,同時也在感受「覺得很好」的感、感覺。我已經不知道自己在說什麼了。 感謝你觀看了這部影片,我們下次見,掰

22 thoughts on “Anxiety is the Greatest! (jk it can go jump off a microwave)”

  1. I have proof everyone hates me.
    I'm being told it contently by a few people and they being supported in it so it must be true

  2. Someone: I have depression and I hate myself
    Someone else: stop attention seeking, people have depression and they need help. So stop saying you have depression and no body likes you and help people who actually have it.

    I wish I was joking

  3. Is it me, or don't you really just hate those kids in supermarkets that just…
    STARE
    at you? Yea I do too

  4. Depression: hey I’m gonna make you wanna sleep all day
    Me: sounds cool
    Depression: but you’ll be upset and want to die every second your in bed, also you won’t want to eat drink or take care of yourself in anyway
    Me: but I wanna enjoy sle-
    Depression: no

  5. But that Eminem reference tho.😂. I understand your struggles girl ❤️ sending lots of love from Qatar .

  6. Anxiety: Hmm. What's the most embarrasing thing to be scared of?
    Also Anxiety: Hm.. Height.. Water.. Oh! Showers! Yeah let's make this weirdo be scared of showers!

  7. 3:30 this happens to me I want to participate but then realize what I said was dumb and confusing
    3:42 3:53 4:19

  8. Me: peacefully enjoying my day

    Anxiety: heyyyy
    Me:who are you?

    Anxiety: I am ANXIETY! Btw panic disoder and social anxiety are on there way!!

    Me: 😳

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